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Cómo tener una GRAN FUERZA DE VOLUNTAD

Ya sea para aprender algo nuevo o para evitar una tentación, cada día recurrimos a nuestra fuerza de voluntad. Nos ayuda a tomar las decisiones correctas y dirigirnos hacia el terreno de la productividad . Sin embargo, con poca frecuencia nos preguntamos qué es la voluntad o, más interesante aún, cómo podemos dominarla . Es normal no sentirse motivado a comenzar a realizar una actividad, incluso si es algo que nos gusta y disfrutamos hacer. Esto se debe a que el cerebro siente cierta incomodidad por el "esfuerzo" que deberá realizar. Es aquí donde entra en juego nuestra voluntad, que se verá relacionada a nuestros objetivos y al por qué queremos lograrlos: en medida que sepas lo que quieres y por qué lo quieres, más sencillo será hacer uso de esa fuerza de voluntad. No obstante, siempre puede haber tentaciones presentes, y nuestro cerebro "ahorrador de energía" buscará la salida más sencilla. Por ello, comprender esta herramienta y habilidad mental será

LAS LEYES DE PETER: "El credo de la mente persistente y apasionada" [¡Explicado!]

Peter Diamandis es un talentosísimo empresario fundador de diversos proyectos y compañías como International Space University , X PRIZE , Singularity University , Human Longevity , entre otros. Tiene una pasión increíblemente grande por el desarrollo de la humanidad y le da mucha importancia a la formación de futuros líderes. Es por esto que entre los legados que está dejando en el mundo, se encuentra esta "lista" que refleja la forma en la que piensa y en la que ha tomado acción durante todos estos años. Se trata de las leyes de Peter , y son el camino hacia una vida de abundancia , no solo de manera individual sino de manera colectiva, como humanidad que cada día evoluciona más. Diamandis cree firmemente que somos muchos quienes buscamos impactar el mundo con nuestras ideas y acciones. Es por eso que dedica gran parte de su vida a formar líderes y darles las herramientas necesarias para cambiar el mundo. Las leyes de Peter: "El credo de la mente persistente y apa

El INGREDIENTE FALTANTE en la LEY DE ATRACCIÓN

El verdadero secreto de la abundancia, el estado más elevado de tu mente, el poder de crear tu propia realidad, viene de algo mucho más fogoso y valeroso de lo que nos han hecho creer. A menudo nos encontramos pensando tanto en el futuro, visualizando nuestra vida perfecta, con nuestros grandes objetivos alcanzados, que al intentar con tantas fuerzas llegar a ellos terminamos frustrados. Las dudas aparecen, no sabemos cuándo ni cómo vamos a llegar y comenzamos a sentir una sensación de vacío en nuestro pecho, como si nos faltaran piezas de un gran rompecabezas. Poco a poco, este panorama nos va generando estrés y ansiedad que terminan afectando nuestra salud y, en muchas ocaciones, nos lleva a tomar malas decisiones. ¿Por qué nos sentimos de esta manera? ¿Estamos visualizando algo demasiado grande para nosotros? ¿Estamos autosaboteándonos? ¿Cuál es el verdadero problema? En otro post, les conté sobre la Fórmula Infalible para que la Ley de Atracción funcione , que consta de

CÓMO CAMBIAR TUS CREENCIAS LIMITANTES

A lo largo de nuestras vidas vamos adoptando determinadas creencias sobre cómo funciona el mundo. La mayoría de ellas han sido establecidas en la cultura porque generan mayor sentimiento de seguridad. Si seguimos estas “reglas” , no correremos ningún riesgo y por ende, no nos expondremos a ningún peligro que atente con nuestro modelo de vida. En ciertos aspectos, esto puede ser muy útil. Sin embargo, muchas de estas creencias no van con nosotros y aunque terminan otorgándonos seguridad, también generan un gran estancamiento en nuestras vidas. Así es como el artista que desde pequeño ha aprendido que vivir del arte es difícil y que lo más probable es que fracase ya que son muy pocos los que tienen la “suerte” de conseguirlo, termina estudiando una carrera clásica como ingeniería o medicina y solo mantiene el arte como un hobby. Y así también establece su vida quién sigue una religión y acepta ideas que no le hacen feliz simplemente porque es la religión familiar, la que le tocó

Mantente JOVEN con este Hábito

Cuando vemos fotos en la web de famosos como Jennifer Aniston, Anne Hathaway, Will Smith y Ryan Gosling nos sorprendemos de cómo parecen no envejecer. Se ven igual que hace años, con la misma piel elástica, un cuerpo ideal y llenos de energía vital. ¿Cuál es su secreto? Tendemos a pensar que al tener tanto dinero es sencillo para ellos acceder a productos de belleza que mantienen su cuerpo, y especialmente su rostro, libre todo rastro de vejez. Si bien esto es en gran medida cierto, hay factores que influyen muchísimo más que los productos que lleguen o no a utilizar. Entendiendo el envejecimiento como un proceso biológico , es acertado pensar que podemos retrasarlo partiendo desde lo que ocurre dentro de nuestras células. Se podría decir que tenemos una especie de reloj biológico que se ve influenciado por los extremos proteicos de los cromosomas llamados telómetros . Estos, se vuelven más cortos con el pasar del tiempo. Sin embargo, este proceso puede verse retrasado según

DEPRESIÓN: Cómo salir del pozo

L a depresión aparece de manera silenciosa y se va apoderando lentamente de nosotros. Día tras día nos sentimos más agotados, con menos ganas, nos quejamos más y comenzamos a buscar excusas para pasar todo el día en casa, y si es durmiendo mucho mejor, así no le damos vuelta a ningún asunto. Actúa al igual que los parásitos que viven de la sangre, solo que la depresión se alimenta de nuestra motivación y vitalidad. Cuando esta enfermedad nos invade es difícil ver con claridad el camino, por eso he asociado el sentimiento con verse dentro de un pozo. Sin embargo, siempre existe una salida y solo seremos capaces de verla si nos proponemos cambiar la situación en la que estamos. A continuación te presento los puntos bases que he establecido a partir de mi experiencia para poder lidiar con la depresión. Vale aclarar que siempre es mejor acudir a un especialista. Sin embargo, unos buenos consejos nunca están demás. Acepta lo que te está pasando para poder cambiarlo, pero no es

La FÓRMULA INFALIBLE para que la Ley de Atracción FUNCIONE

Hay un secreto dentro del secreto. Y es que cuando se piensa en Ley de Atracción , se cree que mientras pensemos incansablemente con lujo de detalles aquello que queremos, llegará a nuestra vida en determinado periodo de tiempo. No es una idea del todo errónea, pero hay algunas cosas que se nos escapan a la hora de poner la teoría en práctica. Hay un paso fundamental a realizar, debe ser genuino y no puede ser fingido ni reemplazado. Recordemos que la Ley funciona a través de nuestra vibración y atraemos aquello que vibre en nuestra misma sintonía. Lo que ocurre con los pensamientos, es que solo están en nuestra cabeza, no generan gran vibración en el exterior. Sin embargo, tienen un poder inmenso para generar emociones. Y aquí radica el secreto dentro del secreto: No se trata de únicamente pensar en lo que quieres, sino de SENTIRLO . Es por eso que usualmente se dice que debes actuar “como si ya lo tuvieras” , porque debes evocar a las emociones que tu el