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Mostrando las entradas etiquetadas como talleres y retos

+2000 CURSOS GRATUITOS QUE PUEDES HACER DESDE CASA

¿Ya no sabes cómo ocupar tu tiempo durante el confinamiento? ¿Buscas la manera de mantenerte productivo pero se te termina la imaginación? Si te gusta la idea de seguir nutriéndote de conocimiento, incrementar habilidades o incorporar otras nuevas, aquí te traigo una recopilación de más de 2000 cursos que puedes realizar de manera gratuita. En algunos de ellos solo hay que pagar el certificado en caso de quererlo pero también hay otros que te lo otorgan gratis al finalizar el curso. Ilustración , Redacción digital , Fotografía , Community management , Marketing digital , Dibujo , Locución ... Puedes encontrar de todo. Hay clases otorgadas tanto por prestigiosas universidades como Stanford, Harvard y Maryland ; como por grandes instituciones como lo son Microsoft y Google . Eso si, a algunos de estos cursos solo puede accederse por tiempo limitado, así que no pierdas tiempo y ¡comienza ya mismo! CURSOS GRATIS ONLINE PARA REALIZAR DURANTE LA CUARENTENA edX En esta platafor

RETOS EN CASA: Mantente Productivo y Saludable

RETOS EN CASA El panorama mundial nos ha obligado a quedarnos en casa. El aislamiento es necesario para reducir la velocidad de propagación del covid-19 y esta es la mejor forma de lograrlo. Para muchos la cantidad de tiempo libre resulta abrumadora y siente culpa  al no saber cómo ocupar todo este tiempo y hacer cosas que valgan la pena. Vale decir que no pasa nada si hay días que te apetece quedarte acostado viendo Netflix o comiendo tu chocolate favorito. Estamos en un escenario en el que nuestras emociones y energía van cambiando con facilidad, así que mejor ser pacientes con nosotros mismos. Sin embargo, sí que hay días que nos sentimos motivados, inspirados y creativos, ¡hay que saber aprovecharlo! Hoy te traigo 5 Retos que puedes hacer en casa para poner toda esa energía en cosas productivas y saludables. Estarás mimándote a ti mismo, aprendiendo e introduciéndote a un estilo de vida más saludable, todo al mismo tiempo. Te deseo lo mejor en estos días de cuarentena,

TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO: 7 días para SABER QUIÉN SOY

¿TE ANIMÁS A ESTE RETO? Del 1 al 7 Diciembre se realizará un TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO en nuestro canal de Youtube . Constará de un RETO de 7 días donde podrás encontrar UN VIDEO POR DÍA con actividades que te servirán de introspección, y no solo te ayudará a saber QUIÉN ERES, sino también QUIÉN QUIERES SER . Será el puntapié inicial hacia el cambio y el desarrollo de una MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO. Es completamente GRATIS y estará disponible para todos en el mismo canal. ¡Suscríbete para no perderte ni un solo video! TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO: 7 días para SABER QUIÉN SOY DÍA 1: Lo que HAGO, SIENTO y PIENSO DÍA 2: Mis CREENCIAS DÍA 3: Mi Autodefinición DÍA 4: Cómo me veo, cómo me ven DÍA 5: En dónde estoy DÍA 6: Mi interpretación del mundo

RETO: 30 Días Desafiando a tu Mente

Después de que el Reto de 30 Días de Amor Propio se volvió lo más visto del blog, he decidido traerte un nuevo reto. Como ya he mencionado, la palabra “reto ” nos alienta a TENER QUE en lugar de ser simples espectadores, por lo que me parece mucho más efectivo dar actividades específicas en lugar de un montón de información que tal vez olviden con el tiempo. Entre las actividades del reto anterior, algunas tenían que ver con ejercitarse, comer bien y descansar. Cuidar nuestro cuerpo es esencial, ¿verdad? Si no lo hacemos, el pasar de los años se nota mucho más y tenemos la piel más arrugada, músculos y huesos más débiles e incluso enfermedades como diabetes, hiper o hipotiroidismo, etc. Ahora, si bien no lo vemos, ¡lo mismo ocurre con nuestro cerebro! Si dejamos de cuidarlo y ejercitarlo, nos encontraremos con problemas de memoria, lucidez y coordinación entre otras cosas. Todo esto que está visto como “normal de la edad adulta” es en realidad el resultado de cómo tratamos a nuestr

RETO: 30 Días de Amor Propio

E l factor principal que influye en nuestra calidad de vida, es el amor propio . Influye enormemente en nuestro autoestima, determinando la mayoría de las decisiones que tomamos día a día: qué comemos, cuánto nos ejercitamos, en qué decidimos trabajar, las veces que decimos "no" a algo que no nos apetece hacer... Todas estas acciones son impulsadas según cuánto amor y respeto sintamos por nosotros mismos. Incluso el resentimiento dentro de nosotros puede hacernos actuar de forma inadecuada con las demás personas. Peleas con otros porque vas acumulando basura dentro de ti y tienes que tirarla afuera. La guerra no es el problema, el problema es el ser humano. Y la guerra no está afuera, está adentro. Y si no has peleado la guerra internamente, la pelearás afuera. Si has peleado la guerra internamente y has salido victorioso, entonces la guerra cesará. Es la única forma. Esta frase de Osho expresa con claridad el amor propio con respecto a nuestras relaciones inte