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Mostrando las entradas etiquetadas como programación neurolingüística

Programa tu MENTE para ADELGAZAR

Cuando una persona con problemas de peso afirma amarse tal cual es, surge alrededor un enorme debate acerca de lo "bien" o "mal" que está eso. Por un lado se encuentran comentarios como: "Eso es fomentar los desórdenes alimenticios" "Deberías preocuparte por tu salud" "Es una excusa para no cambiar" Y la contraparte: "Eres hermoso/a tal cual eres" "Hay que romper con el estereotipo de belleza" "Si eres feliz, ¡qué importa el físico!" Este debate, genera cierto conflicto en las personas que padecen desordenes alimenticios, sobrepeso o delgadez, incluso si se trata de unos pocos kilos de diferencia con su peso ideal. Existe la creencia errónea de que aceptar un cuerpo en estas condiciones significa que no existe la necesidad de cambiarlo. Esto ocasiona temor hacia la aceptación , principalmente en quienes buscan mejorar, ya que consciente o inconscientemente piensan que amar a su cuer

50 AFIRMACIONES PARA EMPEZAR TU DÍA

La manera en la que nos hablamos a nosotros mismos influye en nuestro humor, la forma en que nos autopercibimos, y la imagen que damos al resto de las personas. Es por eso que hablarnos con respeto y ser positivos nos genera mayor optimismo y confianza, cambiando nuestro estado de ánimo y reflejando una buena vibra muy agradable para quienes nos rodean. Recuerda que tanto la energía positiva como la negativa se contagia, así que si quieres un poco más de luz en tu día a día, puedes comenzar con unas buenas afirmaciones en la mañana. ¿Qué son las afirmaciones? Se trata de frases positivas que nos decimos a nosotros mismos para implantarlas en nuestro subconsciente. Su propósito es mejorar nuestro estado emocional y atraer aquello que deseamos, dándonos una actitud positiva para crear nuestra realidad. Además, teniendo en cuenta que todo lo que pasa en la mente se manifiesta en nuestro cuerpo, este hábito diario también nos ayuda a mejorar nuestra salud. A continuación, te

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL): Programa tu Mente Hacia el Éxito

Fumar, tener miedo, excesos con la comida, sentimientos de insuficiencia y/o incapacidad… Existen conductas y pensamientos no deseados que afectan nuestras vidas y no nos dejan avanzar. Estos patrones de conducta actúan como un gran mural que evita el paso hacia una vida mucho más saludable y exitosa. Probablemente quieras dejar de fumar, o tal vez quieras superar la ansiedad o la depresión, pero sientes que el problema está adherido a ti y lo identificas con una parte de ti. ¿Cómo hacer entonces, para cambiar estos patrones? La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología para moldear la conducta de las personas y entrenar nuestro cerebro para obtener resultados óptimos. Podemos comenzar por ver los patrones conductuales de una persona exitosa, alguien que sea un ejemplo para nosotros. ¿Por qué esa persona es exitosa?¿Qué tipo de pensamientos tiene? ¿Qué pensamientos y/o actitudes tengo yo que se contradicen con los suyos? En el caso de existir una fórmula

4 MÉTODOS PARA ATRAER TODOS TUS DESEOS

El control sobre nuestros pensamientos, la eliminación de límites mentales, el positivismo y la creencia de que todo es posible, son algunas de las consecuencias que la Ley de Atracción trae a nuestras vidas. Aquellos que la emplean, enfocan su energía en los pensamientos de abundancia que van en pro de sus metas y no le temen a la incertidumbre del futuro. Confían en sus sueños y van a por ello. Suena algo difícil de lograr, pero una vez que conoces el poder de tu mente y de la ley, puedes confiar en que realmente obtendrás aquello que tanto deseas: amor, dinero, ganar sorteos, conseguir trabajo, reencontrarte con alguien o cualquier cosa que tengas en mente. Si nunca la has aplicado o no estás segura de cómo hacerlo, te recomiendo leer el artículo Cómo aplicar la ley de atracción en 7 pasos . Te ayudará a tener la mente más clara antes de comenzar a utilizar los procedimientos que te presento a continuación. En esta oportunidad, te traigo cuatro de los métodos más conocidos que s