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Mostrando las entradas etiquetadas como procrastinación

¿Cómo lograr un FLUJO DE PRODUCTIVIDAD?

La productividad es una habilidad que cualquiera puede adquirir, solo se necesita entrenarla. Se trata de desarrollar la capacidad de  producir más con menor cantidad de tiempo y recursos . Al ir dominando esta habilidad, comenzamos a tener con más frecuencia lo que denomino "Flujos productivos". ¿Qué es un "flujo productivo"? Se trata de un estado mental en el que realizamos una actividad con total implicación durante horas ininterrumpidas sin divagar ni perder la atención de lo que se está haciendo. Para lograr esto voluntariamente es necesario condicionar tanto nuestro entorno como nuestra propia mente. Prestaremos especial atención a los siguientes factores: AMBIENTE Estableceremos "Zonas de trabajo" donde realizaremos actividades determinadas y evitando momentos de descanso y entretenimiento en dichas zonas. Haremos lo mismo con los dispositivos digitales. Tendremos uno exclusivo para el trabajo.

10 CONSEJOS PARA SER MÁS PRODUCTIVO

Más de una vez me he ido a la cama reprendiendome a mi misma por no haber realizado todo lo que tenía en mente o haber utilizado mal mi tiempo. Sobre todo en los estudios. Vivimos en una era repleta de distracciones para nuestro cerebro: televisión, celulares, consolas, etc. y es sumamente tentador tirarse en el sofá a perder el tiempo con ellas. Sin embargo, tropezón tras tropezón, aprendiendo y adoptando nuevos hábitos, he encontrado la manera de aprovechar mejor mi tiempo. Nunca me gustó la excusa de que “ el día no me alcanza ” porque en el fondo siempre supe que administrado de una forma diferente, el tiempo sobra . Estamos hablando de 24 horas: 6 para dormir (nadie duerme 8, para ser realista), entre 8 y 10 horas para trabajar, 2 horas tal vez de transporte y unas 2 más para comer, bañarnos y demás. Se fueron 20 horas, quedan 4. ¿Te parece poco? Imagina estudiar un nuevo idioma tan solo una hora por día. Al cabo de un año habrás acumulado 365 horas de trabajo , ¡imagina cua

CÓMO DEJAR DE PROCRASTINAR SEGÚN JIM KWIK

¿Sabías que tan solo un tercio del funcionamiento de nuestro cerebro corresponde a la genética? Eso significa que dos tercios están bajo tu control y dependen de cómo entrenas a tu cerebro. Así que si piensas que eres olvidadizo, distraído y/o o eres “lento” y así serás siempre porque “así trabaja tu cerebro”, déjame decirte que te equivocas, ¡si puedes cambiarlo! Tal como los músculos, el cerebro puede ser entrenado para tener mayor concentración y ser más productivos en nuestro día a día. Jim Kwik , fundador de Kwik Learning , es un experto en el aceleramiento del aprendizaje, velocidad de lectura, mejoramiento de la memoria y el entrenamiento cerebral en general. No nació con estas habilidades, de hecho de pequeño era conocido como “ el niño del cerebro roto ” debido a que una cirugía a los cinco años de edad lo dejó con dificultades para el aprendizaje. Si bien tuvo que esforzarse mucho más que otros niños, aprendió a leer con cómics, admirando superhéroes y afirmándose a si